114-春季班 - 健康優游初級1

📖 課程理念

打造親水/快樂學習/自救，與提倡運動/休憩/健身及復健所需的社會人士課程。

🎯 課程目標

初學以學會一種泳姿換氣游完15公尺，與自救為目標，泳姿矯正學員以持久泳法，姿勢調整為目標。

📝 上課方式

(1)教室課程(2)游泳池岸上練習(3)游泳池水中練習(4)在自家練習。
教材主要是教學老師依據教學經驗，給予每位學員不同教學進度。

✅ 評量方式

出席率40%、心得分享30%、期末測試30%

👥 適合對象

1-本課程不適合身心障礙人士，依教育單位安全考量之要求，每班不得超過15位以上。
2-參與學員年齡65歲以上者，開課當天教練會做安全評估，如有安全考量會需要家人偕同參與，參與之家人門票另計。
3-本班不適合國中以下學員報名參加。

🛠 需要準備的工具/軟體

個人只需自備泳衣(泳)褲，蛙鏡，泳帽，大條浴巾，保溫杯。

📸 課程圖片

📖 課程大綱