114-春季班 - 印度古瑜珈初級1

📖 課程理念

1.課程當中會融入印度的人文風俗，讓同學更了解印度瑜伽的博大精深奧妙。
2.不只有一般體位法還有心靈瑜珈包括(唱誦om 呼吸法 靜坐練習) 讓同學真正身心靈能達到平衡
3.學習有問題或遇到瓶頸同學會個別指導或藉著LINE電話 各種方法讓同學解除困惑有系統成長進步

🎯 課程目標

燃起社大學員學習慾望，入學沒有門檻，真正實現有教無類，而且能夠教學相長，課程推陳出新，符合社會 同學需求。

📝 上課方式

講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員上台表演與展現

✅ 評量方式

學員出席率70%. 學習態度20%. 社區活動參與10%

👥 適合對象

無

🛠 需要準備的工具/軟體

瑜珈墊 瑜珈磚 伸展帶 瑜珈球 可自備 或上課一起團購

📸 課程圖片

📖 課程大綱